Nilkkatuki

Nilkkatuki auttaa akuuteissa nivelsiteiden venähdyksissä tai repeämissä sekä pidempään jatkuneissa kiputiloissa. Hyvä nilkkatuki on toimivana apuna vamman jälkeen kivun hoidossa ja uuden vammautumisen estämisessä.

Vamman jälkeen on suurempi riski loukata nilkka uudelleen, koska mm. nivelsiteet ovat vielä löysät ja vasta parantumisvaiheessa. Tämän takia nilkkatuen käyttöä kannattaa jatkaa. Alta löydät verkkokauppamme nilkkatuet – tutustu valikoimaan ja kysy tarvittaessa lisätietoja ennen tilauksen tekemistä, tai poikkea käymään paikan päällä lähimmässä myymälässämme hakemassa käyttöösi laadukas nilkkatuki!

Lue lisää »

Akillesjänne- ja plantaarifaskiittituet

Elastiset nilkkatuet

Peroneustuet

Tukevat nilkkatuet

Walker-ortoosit

Elastinen nilkkatuki

Nilkkatuet voidaan luokitella kahdentyyppisiin tukiin ominaisuuksiensa vuoksi. Elastiset nilkkatuet estävät turvotusta ja parantavat puristusvaikutuksen avulla nilkan alueen lihastuntoaistia. Tukea käyttämällä nilkan asennon aistii paremmin, jolloin kävely tuntuu turvallisemmalta eikä uusi loukkaantuminen tapahdu niin helposti. Lisäksi elastisilla tuilla nilkan asentoa pystytään hieman ohjaamaan ja tukemaan haluttuun suuntaan.

Tukevampi nilkkatuki

Heti nilkkavamman syntymisen jälkeen on syytä ottaa käyttöön akuuttivaiheen nilkkatuki, joka on selkeästi elastista nilkkatukea tukevampi. Tukevammissa nilkkatuissa on mekaanisesti jalkaa tukeva osa; joko muovista tai metallista valmistettu vahvike. Lisäksi on nauhoitettavia nilkkatukimalleja. Nämä soveltuvat urheiluun sekä antavat hyvän tuen esimerkiksi epätasaisilla alustoilla liikkuessa ja vakavampien nilkkavammojen kuntoutuksessa.

Laajemman valikoiman tukia löydät tuotekatalogistamme

Nilkkatukien valinta

Nilkkatuen valinnassa ja sovituksessa sinua palvelee aina asiantunteva ammattilainen. Tarvittaessa voimme etsiä oikeaa ratkaisua Tukikohdan moniammatillisessa työryhmässä: asiakas, apuvälineteknikko, fysioterapeutti. Verkkokauppaan olemme luoneet Symptom Checker -palvelun, jonka avulla pyrimme auttamaan verkkokauppaasiakastamme löytämään vaivaansa sopivimman tuotteen.

Nilkkatuen valinta tehdään aina vamman mukaan. Lisäksi tuen ja tukimateriaalin valintaan vaikuttavat mm. asiakkaan liikunnan määrä, harrastukset ja mahdolliset muut sairaudet. Nilkkatukea valittaessa kengällä on tärkeä merkitys: kuinka tukeva se on, miten se käyttäytyy nilkkatuen kanssa ja onko kengässä tilaa nilkkatuelle.

Joskus nilkkakivun taustalla on peroneushermon ongelmat, jolloin säären lihasten toiminta on heikentynyt. Tällöin puhutaan riippunilkasta. Vamma on voinut syntyä leikkauksen jälkeen, onnettomuuden seurauksena tai olla synnynnäinen. Riippunilkassa nilkan koukistus ei toimi joko ollenkaan tai osittain; nilkka nimensä mukaisesti riippuu löysänä. Vamma hankaloittaa kävelyä ja aiheuttaa virheellisen kävelymallin. Myös kompastelun riski on suuri. Peroneustuen avulla kävely voidaan lähes normalisoida. Asiakkaan aktiivisuustason ja tarpeen mukaan valitaan sopivin eri peroneustukivaihtoehdoista.

Lue lisää nilkan vaivoista ja niiden hoitamisesta:

Ota yhteyttä Turun Tukikohtaan

Asiantunteva henkilökuntamme auttaa sinua löytämään juuri itsellesi sopivimman hoitomuodon.

Ota yhteyttä

Aiheeseen liittyvät artikkelit

Vinkit sopivan polvi-, nilkka- tai rannetuen valintaan

Me Tukikohdassa uskomme, että kenenkään ei pitäisi joutua luopumaan liikkumisen ilosta kivun vuoksi. Olemme nähneet vuosikymmenten aikana, kuinka oikein valittu ortoosi tai tuki voi olla ratkaiseva tekijä kuntoutumisessa ja toimintakyvyn palauttamisessa. Mutta miten löytää juuri oikea apuväline satojen vaihtoehtojen joukosta?

, , , ,

Miten hoitaa riippunilkkaa peroneustuella?

Riippunilkan hoito peroneustuella on tehokas tapa parantaa kävelyä ja elämänlaatua. Peroneus tuki nostaa jalan kärkeä automaattisesti, mikä mahdollistaa lähes normaalin kävelyn riippunilkan kanssa. Tuki kompensoi heikentyneen peroneushermon toimintaa ja vähentää kompasteluriskiä merkittävästi. Oikein valittu ja käytetty tuki yhdistettynä kuntoutukseen tarjoaa parhaan tuloksen riippunilkan hoidossa […]

,

Kuinka kauan nilkkatukea tulisi käyttää vamman jälkeen?

Nilkkatuen käyttöaika riippuu vamman vakavuudesta ja paranemisen etenemisestä. Lievien venähdysten ja nyrjähdysten jälkeen nilkkatuki on tyypillisesti tarpeellinen 1-3 viikkoa, kun taas vakavammat vammat vaativat 4-8 viikon tukijakson. Oikea-aikainen käyttö on oleellista, sillä liian lyhyt käyttöaika lisää uudelleen vammautumisen riskiä, kun taas liian pitkä käyttö voi heikentää nilkan lihaksia ja aiheuttaa jäykkyyttä[…]

,