Kun kelit paranevat ja treenikausi kiihtyy, sama ilmiö toistuu vuodesta toiseen: askel kevenee, kilometrit kasvavat – ja samalla pienet vihlaisut, tukkoisuudet tai vanhat vaivat alkavat nostaa päätään.
Me Tukikohdassa olemme aktiivisen elämäntavan tukija. Autamme urheilijoita ja liikkujia pysymään kunnossa tarjoamalla urheiluvammojen ennaltaehkäisyyn ja hoitoon suunniteltuja urheilutukia ja kompressiotuotteita – nopeasti ja asiantuntevasti.
Miksi uuden kauden alku on riskialtista?
Uuden kauden alussa kuormitus nousee monella huomaamatta nopeasti. Harjoitusmäärä kasvaa, tehot nousevat ja lajiin liittyvät liikkeet palaavat arkeen kerralla – vaikka keho ei olisi vielä ehtinyt rakentaa samaa kestävyyttä ja sietokykyä kuin edellisen kauden lopussa.
Usein myös alusta vaihtuu: juoksumatolta siirrytään asfaltin tai polkujen vaihtelevuuteen, ja salilta kentälle, jossa liikkeet ovat nopeampia ja suunnanmuutoksia tulee enemmän. Lisäksi pienetkin välineisiin liittyvät muutokset, kuten uudet kengät, mailat, suojat tai pyörän säädöt, voivat vaikuttaa kuormituksen jakautumiseen yllättävän paljon.
Samaan aikaan palautuminen jää helposti taka-alalle, kun tekeminen tuntuu taas helpolta ja innostus on korkealla. Me näemme tämän vuosittain: hyvä fiilis vie eteenpäin, mutta keho tarvitsee silti aikaa sopeutua.
Tuki tai kompressio ei ole “oikotie onneen”, mutta oikein valittuna se on käytännöllinen apu. Se voi vähentää oireilua, lisätä varmuutta ja tukea harjoittelun jatkuvuutta silloin, kun kuormitus on nousussa.
Urheilutuet – tukea, suojaa ja varmuutta lajiin kuin lajiin
Urheilutuet sopivat erityisesti tilanteisiin, joissa halutaan:
- ehkäistä rasitus- tai uusintavammoja
- tukea niveltä tai kudosta kuntoutuksen aikana
- lisätä turvallisuuden tunnetta palatessa lajin pariin
Tyypillisiä tilanteita, joissa asiakkaamme hakevat apua, ovat esimerkiksi:
- nilkan nyrjähdyksen jälkeinen paluu treeniin
- polven kipuilu tai epävakauden tunne kuormituksessa
- ranteen tai peukalon tuen tarve (mailapelit, kuntosali, työ ja treeni samaan aikaan)
- selän tukeminen, kun treenimäärä kasvaa tai kuormitus muuttuu
Meille tärkeintä on, että tuki sopii sekä vaivaan että tekemiseen: eri lajeissa tarvitaan eri asioita – toiselle maksimaalista stabiliteettia, toiselle kevyttä tukea ja hyvää liikkuvuutta.
Kompressiotuotteet – fiksu valinta palautumiseen ja arjen kuormitukseen
Kompressiotuotteet (kuten tukisukat, kompressiohihat ja -käsineet) kiinnostavat yhä useampaa aktiiviliikkujaa, eikä syyttä. Kompressiosta voi olla hyötyä erityisesti, kun:
- jaloissa tuntuu raskautta tai turvotusta treenin tai työpäivän jälkeen
- halutaan tukea verenkiertoa ja palautumista
- treenataan paljon tai tehdään työtä, jossa ollaan paljon jaloillaan
- matkustetaan (kisareissut, pitkät ajot, lennot)
Kompressio ei ole vain “kilpailupäivän juttu”, vaan monelle se on arjen huoltotyökalu: helpottaa oloa, kun kuormitus kasvaa.
Nopeus ratkaisee – kun tarve on akuutti, tuen pitää olla heti saatavilla
Uuden kauden alkaessa yksi yleisimmistä haasteista on tämä: vaiva tulee “nyt”, mutta apua pitäisi saada “heti”.
Meidän vahvuus on nopea reagointi ja saatavuus:
- palvelemme verkkokaupassa ja myymälöissä
- autamme valinnassa, jotta et joudu arvaamaan kokoa tai mallia yksin
- kun sopiva tuote löytyy, se tukee tekemistä nopeasti – juuri silloin kun motivaatio ja harjoitusrytmi ovat käynnissä
Näin valitset oikean tuen tai kompression (3 käytännön kysymystä)
Kun pohdit hankintaa, kolme käytännön kysymystä auttaa rajaamaan vaihtoehtoja nopeasti ja turvallisesti.
Ensimmäiseksi kannattaa miettiä tavoitetta: haetko ratkaisua ennaltaehkäisyyn vai oletko jo kuntoutusvaiheessa. Eri tilanteissa oikea tukitaso on erilainen, ja me autamme mielellämme valitsemaan juuri sen, joka tukee tekemistä ilman turhaa jäykkyyttä.
Toiseksi on hyvä tarkentaa, mihin lajiin ja millaiseen kuormitukseen tuote tulee. Sama polvituki ei palvele samalla tavalla juoksijaa, salitreenaajaa ja mailapeliharrastajaa, koska liikkeet, iskut ja suunnanmuutokset kuormittavat kehoa eri tavoin. Kun kerrot meille lajista ja oireesta, osaamme ehdottaa käytännössä toimivaa ratkaisua.
Kolmanneksi varmistamme koon. Oikea koko vaikuttaa sekä tehoon että käyttömukavuuteen – ja on yleisin syy siihen, että muuten hyvä tuote jää lopulta käyttämättä. Me autamme mittaamisessa ja valinnassa, jotta tuote tuntuu heti sopivalta ja pysyy mukana arjessa ja treenissä.
Jos jokin kohta mietityttää, me autamme mielellämme. Usein pienikin tarkennus käyttötarkoitukseen tekee valinnasta selkeän.
Älä anna vamman pysäyttää harrastusta – kysy meiltä lajiisi sopiva tuki
Me Tukikohdassa uskomme, että paras lopputulos syntyy, kun yhdistetään laadukas tuote, nopea saatavuus ja asiantuntijan neuvonta. Meiltä saat urheilutuet ja kompressiotuotteet aktiiviseen käyttöön – ja tuen valintaan aidosti apua, ei vain hyllymetrejä.
Jos tavoite on pysyä liikkeessä koko kausi, tehdään siitä yhdessä mahdollisimman sujuvaa.
Tutustu valikoimaan verkkokaupassa tai tule käymään myymälässä.
