Peukalo on golfarin käden kovimmassa käytössä. Jokainen lyönti, jokainen ote mailasta kuormittaa peukalon niveliä ja jänteitä tavalla, jota harvoin tulee ajatelleeksi ennen kuin kipu iskee.
Peukalovamma golf-kentällä ei tarkoita, että kausi on ohi. Oikea tuki voi pitää sinut pelissä.
Miksi peukalo on golfin riskikohta
Golflyönti vaatii peukalolta paljon. Ote mailasta kohdistaa peukalon tyvinivelelle jatkuvaa kuormitusta, ja kiertoliike swing-liikkeessä lisää rasitusta entisestään.
Yleisimmät golfin peukalovammat syntyvät hitaasti toistuvan rasituksen kautta, mutta myös yksittäinen väärä lyönti voi laukaista akuutin kivun. Tyypillisiä ongelmia ovat:
- Peukalon tyvinivelen (CMC-nivel) kuluminen tai tulehdus
- De Quervain -jännetulehdus peukalon tyven alueella
- Ligamenttivammat voimakkaan kiertoliikkeen seurauksena
- Krooninen rasitusvamma toistuvasta lyönnistä
Kipu saattaa tuntua jo tarttuessa mailaan tai pahimmillaan levossakin. Jos peukalovamma jätetään hoitamatta, se voi kehittyä pidemmäksi ongelmaksi, joka vaikuttaa koko käden toimintaan.
Hyvä uutinen on, että peukalon tukeminen oikealla tavalla vähentää kuormitusta merkittävästi ja antaa kudoksille mahdollisuuden toipua, vaikka pelaisit samaan aikaan.
Oikea tuki pitää peukalon pelissä
Kaikki peukalotuet eivät ole samanlaisia. Golfarin tarpeisiin sopiva peukalotuki urheilukäyttöön on suunniteltu tukemaan nivelrakennetta samalla, kun käden liikkuvuus säilyy riittävänä lyöntiin.
Hyvä peukalotuki golf-käyttöön tarjoaa:
- Vakaan tuen peukalon tyvinivelelle ilman, että ote mailasta kärsii
- Joustavan materiaalin, joka mukautuu liikkeeseen swing-vaiheessa
- Hengittävän rakenteen, joka pysyy mukavana koko kierroksen ajan
- Oikean istuvuuden, joka ei hierrä tai liiku kesken pelin
Valmis tuki sopii monelle, mutta jos vaiva on pitkittynyt, kipu toistuvaa tai anatomia poikkeaa tavallisesta, yksilöllisesti valmistettu ortoosiratkaisu voi olla parempi vaihtoehto. Me valmistamme tuet asiakkaan mittojen ja tarpeiden mukaan, jolloin tuki istuu täsmälleen oikeaan kohtaan ja tukee juuri niitä rakenteita, jotka kuormittuvat.
Yksilöllinen valmistus tarkoittaa myös, että tuki huomioi mahdolliset aiemmat vammat, nivelen asennon ja sen, miten käytät kättäsi otteessa. Tämä tekee eron valmiiseen tuotteeseen verrattuna erityisesti kroonisissa tai toistuvissa vaivoissa.
Peukalovamman hoidossa kannattaa myös huomioida koko yläraajan kuormitus. Jos kipu on levinnyt tai käsi väsyy epätavallisen nopeasti, kyynärtuet voivat tukea toipumista laajemmin. Lisäksi jotkut golfvaivat liittyvät alaraajaan ja polven kuormitukseen, ja silloin kannattaa tutustua myös polvitukiin.
Löydä sopiva tuki – myymälässä tai verkosta
Oikean tuen löytäminen ei vaadi monimutkaisia toimenpiteitä. Me autamme sinua löytämään sopivan ratkaisun riippumatta siitä, haluatko tulla käymään myymälässä vai tilata verkosta.
Meillä on kolme kivijalkamyymälää: Turussa, Porissa ja Oulussa. Jokaisessa myymälässä palvelee terveydenhuollon ammattilaisia, jotka osaavat arvioida tilanteesi ja sovittaa tuen oikein. Voit myös varata ajan arviokäynnille etukäteen, jolloin saat rauhassa asiantuntevaa neuvontaa juuri sinun tilanteeseesi.
Arviokäynnillä käymme läpi:
- Missä kipu tuntuu ja milloin se pahenee
- Millainen tuki sopii sinun käyttötarkoitukseesi
- Onko valmis vai yksilöllisesti valmistettu ortoosiratkaisu parempi vaihtoehto
Jos asut kauempana tai haluat tilata kotiin, verkkokauppamme on auki ympäri Suomen. Symptom Checker -työkalu auttaa löytämään oikean tuotteen oireidesi perusteella, vaikka et tietäisi tarkalleen, mitä etsiä.
Epäselvissä tilanteissa kannattaa aina ottaa meihin yhteyttä. Autamme selvittämään, mikä ratkaisu sopii sinulle parhaiten, ennen kuin teet päätöksen.
Älä anna peukalovamman keskeyttää pelikauttasi. Varaa aika arviokäynnille ja selvitetään yhdessä, millä tuella pysyt kentällä kunnossa.
