Polvikipu voi tehdä arjesta raskasta. Jokainen askel tuntuu, rappuset pelottavat, ja harrastukset jäävät tauolle.
Usein syy löytyy kauempaa kuin itse polvesta. Jalan asento ja kuormitustapa voivat olla polvikivun taustalla, ja juuri tähän tukipohjallinen voi tuoda merkittävää apua.
Miten tukipohjallinen vähentää polvikipua
Polvi ei toimi tyhjiössä. Se on osa alaraajan kokonaisuutta, jossa jalkaterän asento vaikuttaa suoraan siihen, miten kuormitus jakautuu ylöspäin nilkkaan, polveen ja lonkkaan.
Kun jalkaterä ylipronatoituu eli kaatuu sisäänpäin, polvi joutuu kompensoimaan virheasentoa jokaisella askeleella. Tämä tarkoittaa toistuvaa, epätasaista kuormitusta, joka ajan mittaan aiheuttaa kipua ja rasitusvammoja.
Ortopediset pohjalliset korjaavat tätä mekanismia ohjaamalla jalan asentoa optimaalisemmaksi. Käytännössä se tarkoittaa:
- Kuormituksen tasaisempaa jakautumista koko jalkaterän alueelle
- Polven linjauksen paranemista kävelyn ja seisomisen aikana
- Iskunvaimennuksen tehostumista, jolloin polven nivelpinnat kuormittuvat vähemmän
- Rasitusvammojen ja kiputilojen vähenemistä pitkällä aikavälillä
Tukipohjallinen ei siis pelkästään pehmennä askelta. Se ohjaa koko alaraajan toimintaa fysiologisemmaksi, mikä on polvikivun hoidon kannalta oleellista.
Haluatko tietää, sopiiko tukipohjallinen juuri sinulle? Varaa aika jalkatutkimukseen ja selvitetään yhdessä.
Yksilöllinen vai valmis pohjallinen – kumpi sopii sinulle
Kaikki pohjalliset eivät ole samanlaisia. Valmiit pohjalliset voivat toimia hyvin lievemmissä tapauksissa, mutta polven kipu on usein merkki siitä, että jalan rakenne kaipaa tarkempaa huomiota.
Tässä lyhyt vertailu, joka auttaa hahmottamaan eroa:
- Valmis pohjallinen sopii, kun jalka on rakenteeltaan lähellä normaalia ja tarve on lähinnä lisätä pehmennystä tai kevyttä tukea
- Yksilöllinen tukipohjallinen sopii, kun polvikipu on jatkuvaa, jalan rakenne poikkeaa normaalista tai aiemmat ratkaisut eivät ole auttaneet
Me valmistamme yksilölliset tukipohjalliset aina käsityönä asiakkaan omien mittojen ja tarpeiden mukaan. Prosessi alkaa perusteellisella jalkatutkimuksella, jossa kartoitetaan jalan rakenne, liikeradat, lihasvoima ja mahdolliset puolierot.
Tutkimuksessa hyödynnämme nykyaikaista askelanalyysilaitetta, jalkapeiliä ja kipsimalleja. Näin pohjalliset istuvat täsmälleen juuri sinun jalkaasi, eivät geneeriseen keskiarvomalliin.
Materiaali valitaan aina yksilöllisesti. Tarvitsetko pehmeyttä, tukevuutta, parempaa iskunvaimennusta vai kaikkia näitä? Se ratkaistaan yhdessä sinun kanssasi.
Pohjalliset ovat valmiina yleensä noin viikon kuluttua mitanotosta. Lisäksi kolmen kuukauden kuluttua voit tulla ilmaiselle kontrollikäynnille, jossa tarkistamme, että pohjalliset toimivat juuri kuten pitää.
Epäiletkö, tarvitsetko yksilölliset vai valmiit pohjalliset? Varaa aika jalkatutkimukseen, niin selvitämme sen puolestasi.
Hanki oikea tuki polvellesi – helposti ja asiantuntevasti
Polvikivun kanssa ei tarvitse jäädä yksin. Meillä Turun Tukikohdassa henkilökuntamme koostuu terveydenhuollon ammattilaisista, kuten apuvälineteknikoista ja fysioterapeuteista, jotka osaavat arvioida tilanteesi kokonaisvaltaisesti.
Aloittaminen on helppoa:
- Varaa aika jalkatutkimukseen, usein samalle viikolle
- Tule tutkimukseen, jossa kartoitetaan jalkasi rakenne ja tarpeet
- Saat yksilölliset pohjalliset noin viikon kuluttua mitanotosta
- Kolmen kuukauden kuluttua tulet ilmaiselle kontrollikäynnille
Palvelemme myymälöissämme Turussa, Porissa ja Oulussa. Pohjalliset voidaan tarvittaessa toimittaa myös nopealla aikataululla erikseen sopimalla.
Älä anna polvikivun rajoittaa arkeasi pidempään kuin on tarpeen. Varaa aika jalkatutkimukseen ja otetaan ensimmäinen askel kohti kivutonta liikkumista.
Jos sinulla on kysyttävää ennen ajanvarausta, ota meihin yhteyttä, niin autamme mielellämme.
