Polvi särkee kävellessä, portaissa tai pitkän päivän jälkeen. Se on turhauttavaa, ja usein syy löytyy kauempaa kuin itse polvesta.
Jalkojen asento ja kuormitustapa heijastuvat suoraan polviin. Oikeilla tukipohjallisilla voit vaikuttaa siihen, miten kuormitus jakautuu ja miten polvi toimii joka askeleella.
Miten pohjalliset vaikuttavat polvikipuun?
Polvi ei toimi tyhjiössä. Se on osa alaraajan ketjua, jossa jalkapohja, nilkka, sääri ja polvi vaikuttavat kaikki toisiinsa.
Kun jalan asento on vinossa tai kaari painuu liikaa sisään, polvi joutuu kompensoimaan. Tämä epätasainen kuormitus kertyy ajan myötä ja aiheuttaa kipua.
Ortopediset pohjalliset korjaavat jalan asentoa ja ohjaavat kuormituksen oikeille alueille. Käytännössä tämä tarkoittaa:
- Polven virheasennon vähenemistä kävelyn aikana
- Tasaisempaa paineen jakautumista koko jalkapohjalle
- Parempaa iskunvaimennusta, joka suojaa niveliä
- Rasitusvammojen ja toistuvan polvikivun ennaltaehkäisyä
Polvikivun hoito alkaa usein siitä, että selvitetään, mistä kipu oikeasti lähtee. Pohjalliset eivät ole ihmelääke, mutta oikein valittuina ne voivat olla merkittävä osa ratkaisua.
Yksilölliset vai valmispohjalliset – kumpi sopii sinulle?
Kaikki polven tukipohjalliset eivät ole samanlaisia. Valinta riippuu jalkojen rakenteesta, kivun syystä ja käyttötarpeesta.
Valmispohjalliset sopivat lievempiin tilanteisiin, joissa jalka ei vaadi erityistä tukea. Ne ovat edullisia ja helposti saatavilla.
Yksilölliset tukipohjalliset ovat oikea valinta silloin, kun:
- Polvikipu on jatkuvaa tai toistuvaa
- Jalassa on rakenteellinen poikkeavuus, kuten ylipronaatio tai latuskajalka
- Valmispohjalliset eivät ole tuoneet helpotusta
- Kipu haittaa liikkumista tai urheilua
- Alaraajoissa on pituuseroja
Meillä yksilölliset pohjalliset suunnittelee ja valmistaa aina apuvälineteknikko tai fysioterapeutti. Jalkatutkimuksessa selvitämme jalan liikeradat, lihasvoiman, rakenteen sekä kuormitustavan niin levossa kuin liikkeessäkin. Käytössämme on myös nykyaikainen askelanalyysilaite tarkkojen tulosten varmistamiseksi.
Pohjalliset tehdään käsityönä alusta loppuun, sinun jalkasi muodon mukaan. Materiaali valitaan tarpeesi perusteella, joten voit saada juuri sopivan yhdistelmän tukevuutta, pehmeyttä ja iskunvaimennusta.
Tutustu tarkemmin yksilöllisiin tukipohjallisiimme ja katso, miten ne valmistetaan juuri sinulle.
Hanki asiantunteva sovitus Turun Tukikohdalta
Polvikipu helpottuu parhaiten, kun ratkaisu perustuu oikeaan tietoon jalastasi, ei arvaukseen.
Meillä prosessi on selkeä ja nopea:
- Varaat ajan jalkatutkimukseen, usein jo samalle viikolle
- Ammattilainen tekee perusteellisen jalkatutkimuksen ja askelanalyysin
- Jaloistasi otetaan muotit ja kipsimallit pohjallisia varten
- Pohjalliset ovat valmiina noin viikon kuluttua mitanotosta
- Sovitamme pohjalliset jalkineisiisi ja saat ne mukaasi heti
Kolmen kuukauden kuluessa pohjallisten luovutuksesta sinulla on mahdollisuus ilmaiseen kontrollikäyntiin. Tarkistamme, että pohjalliset toimivat kuten pitää, ja teemme tarvittaessa pieniä säätöjä.
Meillä on myymälät Turussa, Porissa ja Oulussa, ja palvelemme asiakkaita myös verkkokaupan kautta koko Suomessa.
Älä anna polvikivun rajoittaa arkeasi. Varaa aika jalkatutkimukseen ja selvitetään yhdessä, millaiset pohjalliset sopivat sinulle parhaiten.
Jos sinulla on kysyttävää ennen ajanvarausta, olemme mielellämme apuna. Ota meihin yhteyttä, niin kerromme lisää.
