Polvikipu voi tehdä arjesta raskasta. Joka askel tuntuu, ja tavalliset toimet, kuten portaiden nousu tai kävely kaupassa, alkavat tuntua haasteellisilta.
Oikein valitut tukipohjalliset polvikivun hoitoon voivat olla yllättävän tehokas apu. Tässä oppaassa kerromme, miten pohjalliset vaikuttavat polveen ja miten löydät juuri sinulle sopivan ratkaisun.
Miten pohjalliset vaikuttavat polvikipuun
Polvi ei ole erillinen rakenne. Se on osa alaraajan kokonaisuutta, johon vaikuttavat jalan asento, nilkka ja koko alaraajan linjaus kävellessä.
Kun jalan asento on epäoptimaalinen, esimerkiksi ylipronaation eli sisäänpäin kääntymisen vuoksi, kuormitus siirtyy polveen epätasaisesti. Tämä voi aiheuttaa tai pahentaa polvikipua ajan myötä.
Ortopediset pohjalliset polven tueksi toimivat korjaamalla tätä asentovirhettä alhaalta käsin. Hyvin istuvat pohjalliset voivat tuottaa seuraavia hyötyjä:
- Jalan asennon ohjaaminen fysiologisesti optimaaliseksi
- Kuormituksen tasaaminen oikeille rakenteille
- Iskunvaimennuksen parantaminen kävelyssä ja juoksussa
- Polven rasituksen väheneminen pitkillä kävelymatkoilla
- Alaraajan linjauksen tukeminen kokonaisuutena
Pohjalliset eivät korvaa lääkärin tai fysioterapeutin hoitoa, mutta ne ovat tehokas polvikivun apuväline osana kokonaisvaltaista hoitoa.
Yksilölliset vai valmiit pohjalliset – kumpi sopii sinulle
Tämä on kysymys, jota lähes jokainen polvikivusta kärsivä pohtii. Vastaus riippuu jalan rakenteesta, kivun syystä ja elämäntyylistä.
Valmiit pohjalliset sopivat lievempiin tilanteisiin, joissa jalan rakenne on lähellä normaalia. Ne ovat edullisempi vaihtoehto ja saatavilla nopeasti.
Yksilölliset tukipohjalliset ovat oikea valinta silloin, kun:
- Polvikipu on toistuva tai krooninen ongelma
- Jalassa on rakenteellinen poikkeavuus tai puoliero
- Valmiit pohjalliset eivät ole tuoneet helpotusta
- Kipu liittyy urheiluun tai fyysisesti kuormittavaan työhön
- Tarvitset erityistä iskunvaimennusta tai tukevuutta
Meillä yksilölliset tukipohjalliset valmistaa aina apuvälineteknikko tai fysioterapeutti. Pohjalliset tehdään käsityönä alusta loppuun, ja ne muotoillaan suoraan asiakkaan jalasta otettujen kipsimallien perusteella.
Prosessi alkaa perusteellisella jalkatutkimuksella, jossa selvitetään:
- Jalkojen liikeradat ja mahdolliset rajoitteet
- Jalan rakenne kuormitettuna ja kuormittamattomana
- Alaraajojen mahdolliset pituuserot
- Kävelyn biomekaniikka askelanalyysilaitteen avulla
Tutkimuksen perusteella arvioimme yhdessä, tarvitsetko yksilölliset pohjalliset vai riittääkö jokin muu ratkaisu. Pohjalliset ovat valmiina noin viikon päästä mitanotosta, ja mukaan kuuluu maksuton kontrollikäynti kolmen kuukauden sisällä.
Haluatko tietää, sopivatko yksilölliset pohjalliset sinulle? Varaa aika jalkatutkimukseen ja selvitetään se yhdessä.
Löydä sopiva pohjallinen Turun Tukikohdalta
Olemme auttaneet asiakkaita polvikivun kanssa jo vuodesta 1989. Meillä on myymälät Turussa, Porissa ja Oulussa, ja palvelemme asiakkaita koko Suomessa myös verkkokaupan kautta.
Kun tulet meille, et jää yksin pohjallisten valinnan kanssa. Henkilökuntamme koostuu terveydenhuollon ammattilaisista, jotka osaavat arvioida tilanteesi ja suositella juuri sinulle sopivaa ratkaisua.
Meiltä saat:
- Asiantuntevan jalkatutkimuksen ennen pohjallisten valmistusta
- Käsityönä valmistetut yksilölliset pohjalliset, jotka istuvat täydellisesti
- Materiaalivalinnan tarpeidesi mukaan: pehmeys, tukevuus tai iskunvaimennus
- Maksuttoman kontrollikäynnin kolmen kuukauden sisällä
- Tarvittaessa nopean toimitusaikataulun
Tukipohjallisten valinta ei tarvitse olla arvailua. Oikea ratkaisu lähtee aina perusteellisesta tutkimuksesta ja yksilöllisestä tarpeesta.
Ota ensimmäinen askel kohti kivutonta kävelyä. Varaa aika tukipohjallisten mitanottoon ja tule juttelemaan asiantuntijoidemme kanssa.
Jos sinulla on kysyttävää ennen ajanvarausta, ota meihin yhteyttä niin autamme mielellämme.
