Polvi kipuilee kävellessä, portaissa tai pitkän istumisen jälkeen. Syy voi löytyä yllättävän kaukaa, nimittäin jalkaterästä.
Jalan asento ja kuormitustapa heijastuvat suoraan polveen. Oikein valituilla tukipohjallisilla polvikipu voi helpottua merkittävästi, ilman leikkausta tai lääkkeitä.
Miten pohjalliset vaikuttavat polvikipuun?
Polvi ei toimi yksin. Se on osa alaraajan kokonaisuutta, jossa jalkaterä, nilkka, sääri ja polvi toimivat yhdessä jokaisella askeleella.
Kun jalkaterä ylipronatoituu eli kaatuu sisäänpäin, koko alaraaja kiertyy epäedulliseen asentoon. Tämä lisää polveen kohdistuvaa vääntöä ja kuormitusta, mikä ajan myötä aiheuttaa kipua.
Ortopeediset pohjalliset polvikivulle vaikuttavat juuri tähän mekanismiin. Ne ohjaavat jalkaterän asentoa, tasaavat kuormituksen oikeille alueille ja parantavat iskunvaimennusta. Tuloksena polvi kuormittuu tasaisemmin jokaisella askeleella.
Tukipohjalliset polvikivulle voivat auttaa erityisesti seuraavissa tilanteissa:
- Etupolven kipu tai polvilumpio-ongelmat
- Ylipronaatio eli jalan sisäänpäin kaatuminen
- Alaraajojen pituusero
- Rasitusvammat ja toistuva polvikipu liikkuessa
- Nivelrikkomuutokset, joissa kuormituksen ohjaaminen helpottaa oireita
Pohjalliset eivät korvaa lääkärin hoitoa, mutta ne ovat tehokas osa polvikivun kokonaishoitoa. Varaa aika jalkatutkimukseen ja selvitetään yhdessä, ovatko pohjalliset sinulle sopiva ratkaisu.
Valmis vai yksilöllinen pohjallinen – kumpi sopii sinulle?
Kaikki pohjalliset eivät ole samanlaisia. Valinta riippuu jalkasi rakenteesta, oireiden syystä ja siitä, kuinka paljon tarkka istuvuus on tarpeen.
Valmiit pohjalliset sopivat lievempiin oireisiin tai tilanteisiin, joissa jalka ei vaadi erityistä tukea. Ne ovat helppo ja nopea ratkaisu.
Yksilölliset tukipohjalliset tehdään käsityönä juuri sinun jalkasi muodon ja tarpeiden mukaan. Meillä apuvälineteknikko tai fysioterapeutti suunnittelee ja valmistaa pohjalliset alusta loppuun. Prosessi sisältää:
- Perusteellisen jalkatutkimuksen, jossa kartoitetaan liikeradat, lihasvoima ja jalan rakenne
- Askelanalyysin nykyaikaisella laitteistolla
- Kipsimuottien ottamisen tarkan istuvuuden varmistamiseksi
- Materiaalin valinnan tarpeen mukaan, mikä vaikuttaa tukevuuteen, pehmeyteen ja iskunvaimennukseen
Pohjalliset ovat valmiina noin viikon kuluttua mitanotosta, ja ne sovitetaan suoraan jalkineisiisi. Lisäksi saat ilmaisen kontrollikäynnin kolmen kuukauden sisällä, jolloin tarkistamme pohjallisten toimivuuden ja teemme tarvittavat hienosäädöt.
Yksilöllinen pohjallinen ei ole vain mukavampi. Se on tarkempi, tehokkaampi ja pitkäikäisempi ratkaisu toistuvaan polvikipuun. Tutustu yksilöllisiin tukipohjallisiimme ja katso, mitä käsityönä tehty pohjallinen tarkoittaa käytännössä.
Asiantunteva sovitus ja helppo hankinta koko Suomeen
Ei tarvitse arvailla yksin. Meillä terveydenhuollon ammattilaiset auttavat sinua löytämään oikean ratkaisun polvikipuun.
Meillä on kivijalkamyymälät Turussa, Porissa ja Oulussa. Tukipohjallisten tutkimus- ja mitanottokäynti onnistuu usein jo samalle viikolle.
Asiointi on tehty helpoksi riippumatta siitä, missä päin Suomea asut:
- Myymäläkäynti Turussa, Porissa tai Oulussa henkilökohtaisella palvelulla
- Valmiit apuvälineet saatavilla verkkokaupastamme koko Suomeen
- Nopea ajanvaraus jalkatutkimukseen, usein jo samalle viikolle
Polvikipu ei parane odottamalla. Mitä pidempään kuormitus jatkuu väärässä asennossa, sitä enemmän nivel ja ympäröivät rakenteet rasittuvat.
Varaa aika jalkatutkimukseen jo tällä viikolla ja otetaan selvää, millaiset pohjalliset polvikivulle sopivat juuri sinulle. Jos sinulla on kysyttävää ennen ajanvarausta, ota meihin yhteyttä niin autamme mielellämme.
