Tukisukat ovat tehokas hoitomuoto suonikohjuihin tarjoamalla hallittua painetta jalkoihin. Ne parantavat verenkiertoa, vähentävät turvotusta ja lievittävät kipua. Tukisukkien toiminta perustuu asteittaiseen kompressioon, joka on voimakkainta nilkassa ja kevenee ylöspäin mentäessä. Tämä auttaa verta virtaamaan tehokkaammin takaisin sydämeen ja ehkäisee suonikohjujen pahenemista.
Mitä suonikohjut ovat ja miksi ne kehittyvät?
Suonikohjut ovat laajentuneita, kiemurtelevia laskimoita, jotka näkyvät ihon läpi sinertävinä tai punertavina kohoumina. Ne syntyvät, kun laskimoiden läpät heikkenevät eivätkä enää pysty tehokkaasti estämään veren takaisinvirtausta, jolloin veri kertyy laskimoihin aiheuttaen niiden laajenemisen.
Suonikohjut ovat erittäin yleisiä – jopa 30-40% aikuisväestöstä kärsii niistä jossain elämänvaiheessa. Naisilla suonikohjuja esiintyy miehiä useammin, mikä johtuu osittain hormonaalisista tekijöistä.
Suonikohjujen kehittymiseen vaikuttavat useat riskitekijät:
- Perintötekijät – jos vanhemmillasi on suonikohjuja, riskisi saada niitä on suurempi
- Ikääntyminen – laskimoiden seinämät heikkenevät iän myötä
- Pitkäaikainen seisominen tai istuminen – erityisesti työperäinen kuormitus
- Raskaus – hormonaaliset muutokset ja kohdun aiheuttama paine
- Ylipaino – lisääntynyt paine alaraajojen laskimoissa
- Vähäinen liikunta – heikentää laskimoverenkiertoa
Miten tukisukat toimivat suonikohjujen hoidossa?
Tukisukat toimivat suonikohjujen hoidossa luomalla ulkoista painetta jalkoihin, mikä tehostaa veren virtausta laskimoissa takaisin sydämeen. Tämä asteittainen kompressio on voimakkainta nilkassa ja kevenee ylöspäin mentäessä, mikä jäljittelee luonnollista lihaspumpun toimintaa.
Kun tukisukka puristaa jalkaa, se kaventaa laskimoiden halkaisijaa, jolloin veri virtaa nopeammin ja laskimoläpät toimivat tehokkaammin. Tämä estää veren takaisinvirtausta ja vähentää painetta laskimoissa. Fysiologisesti tukisukat:
- Parantavat laskimoverenkiertoa jalkojen ja sydämen välillä
- Tukevat laskimoläppien toimintaa
- Vähentävät nesteen kertymistä kudoksiin
- Tehostavat pohjelihasten pumppaustoimintaa kävellessä
Lääkinnälliset tukisukat eli kompressiosukat on suunniteltu tuottamaan tietty, tarkkaan määritelty paine, joka mitataan elohopeamillimetreinä (mmHg). Tämä erottaa ne tavallisista sukista, jotka saattavat tuntua tiukoilta mutta eivät tuota hoitavaa kompressiota.
Mitä hyötyjä tukisukat tarjoavat suonikohjupotilaille?
Tukisukat tarjoavat suonikohjupotilaille useita konkreettisia hyötyjä, jotka parantavat elämänlaatua ja lievittävät oireita. Säännöllisellä käytöllä tukisukat voivat merkittävästi helpottaa suonikohjuista johtuvia vaivoja.
Tukisukkien tärkeimmät hyödyt suonikohjupotilaille ovat:
- Kivun ja säryn lievittyminen jaloissa
- Turvotuksen väheneminen erityisesti nilkoissa ja pohkeissa
- Jalkojen väsymyksen ja painontunteen helpottuminen
- Laskimoverenkierron paraneminen
- Suonikohjujen pahenemisen ehkäisy
- Laskimotulehduksen ja laskimotukoksen riskin pieneneminen
- Ihon kunnon paraneminen suonikohjualueilla
Monet käyttäjät huomaavat hyödyt jo ensimmäisen käyttöpäivän aikana, erityisesti turvotuksen vähenemisen ja kevyemmän olon jaloissa. Pitkäaikaiskäytössä tukisukat voivat myös ehkäistä suonikohjuihin liittyviä komplikaatioita kuten ihon pigmentaatiota, ihottumaa ja haavaumia.
Miten valita oikeat tukisukat suonikohjuihin?
Oikeiden tukisukkien valinta suonikohjuihin on tärkeää tehokkaan hoidon varmistamiseksi. Tukisukkia on saatavilla eri kompressioluokissa, malleissa ja materiaaleissa, jotka soveltuvat erilaisiin tarpeisiin ja oireiden vakavuuteen.
Kompressioluokat määrittävät tukisukkien puristusvoiman:
- Kevyt kompressio (15-20 mmHg): Lieviin oireisiin, ennaltaehkäisyyn ja pitkiin istumisjaksoihin
- Keskivahva kompressio (20-30 mmHg): Selkeisiin suonikohjuihin ja kohtalaiseen turvotukseen
- Vahva kompressio (30-40 mmHg): Vaikeisiin suonikohjuihin, voimakkaaseen turvotukseen ja laskimosairauksien jälkihoitoon
- Erittäin vahva kompressio (40+ mmHg): Vaikeisiin laskimosairauksiin, yleensä lääkärin määräyksestä
Oikean koon mittaaminen on erittäin tärkeää. Mittaa jalka aamuisin, kun turvotus on vähäisintä. Mittaa nilkan, pohkeen ja reiden ympärysmitta sekä jalan pituus tarvittaessa. Liian pienet sukat puristavat liikaa, liian suuret eivät anna riittävää tukea.
Tukisukkien malleissa on valinnanvaraa:
- Polvisukat: Yleisimmin käytetty malli, ulottuu polveen asti
- Reisisukat: Ulottuvat reiteen asti, sopivat kun suonikohjuja on myös reidessä
- Sukkahousut: Kattavat koko alaraajat, sopivat laaja-alaisiin suonikohjuihin
- Avokärkiset mallit: Helpottavat pukemista ja sopivat lämpimään ilmastoon
Materiaalivalinnassa huomioi mukavuus, kestävyys ja ihon kunto. Puuvilla-sekoitteet ovat usein miellyttäviä iholle, kun taas synteettiset materiaalit kestävät paremmin ja kuivuvat nopeammin.
Milloin tukisukkia tulisi käyttää suonikohjujen hoidossa?
Tukisukkia tulisi käyttää säännöllisesti parhaan hoitotuloksen saavuttamiseksi. Ihanteellisesti tukisukat puetaan aamulla heti heräämisen jälkeen, kun jalkojen turvotus on vähäisintä, ja käytetään koko päivän ajan.
Suositeltava käyttöaika on yleensä 12-16 tuntia päivässä. Yöksi tukisukat riisutaan, ellei lääkäri ole erikseen määrännyt yökäyttöä. Säännöllisyys on tärkeämpää kuin yksittäiset pitkät käyttöjaksot – päivittäinen käyttö tuottaa parhaat tulokset.
Erityistilanteissa tukisukkien käyttö on erityisen hyödyllistä:
- Pitkien työpäivien aikana, etenkin jos työ vaatii paljon seisomista
- Pitkillä lento-, auto- tai junamatkoilla laskimotukosriskin vähentämiseksi
- Liikuntasuorituksen aikana tukemaan laskimoverenkiertoa
- Raskauden aikana, jolloin suonikohjuriski kasvaa
- Leikkausten jälkeen laskimokomplikaatioiden ehkäisemiseksi
Tukisukkien käyttöä voi joskus joutua rajoittamaan vaikeissa valtimoverenkierron häiriöissä, ihotulehduksissa tai -vaurioissa. Näissä tilanteissa on aina konsultoitava lääkäriä.
Voivatko tukisukat korvata muita suonikohjujen hoitomenetelmiä?
Tukisukat ovat ensisijainen ja keskeinen hoitomuoto suonikohjuihin, mutta ne eivät aina korvaa muita hoitomenetelmiä täysin. Suonikohjujen hoidossa käytetään usein eri menetelmien yhdistelmiä riippuen oireiden vakavuudesta ja potilaan tilanteesta.
Tukisukat soveltuvat parhaiten itsenäiseksi hoidoksi, kun:
- Suonikohjut ovat lieviä tai keskivaikeita
- Oireet ovat pääasiassa epämukavuutta, väsymystä ja lievää turvotusta
- Kyseessä on ennaltaehkäisevä hoito riskipotilailla
- Muut hoitomenetelmät eivät ole mahdollisia esimerkiksi terveydellisistä syistä
Muita suonikohjujen hoitomenetelmiä, joita käytetään usein tukisukkien rinnalla tai vaihtoehtona:
- Lääkehoito: Laskimotonisoivat lääkkeet voivat lievittää oireita, mutta eivät poista suonikohjuja
- Skleroterapia: Suonen sisään ruiskutetaan ainetta, joka aiheuttaa suonen kovettumisen ja sulkeutumisen
- Laserhoito: Suoni suljetaan lämpöenergian avulla
- Kirurginen hoito: Suonikohjujen poisto leikkauksella, käytetään vaikeissa tapauksissa
Tukisukat ovat usein tärkeä osa hoitoa myös muiden toimenpiteiden jälkeen. Esimerkiksi skleroterapian tai kirurgisen hoidon jälkeen tukisukkia käytetään yleensä muutamia viikkoja tai kuukausia tukemaan paranemista ja ehkäisemään uusien suonikohjujen kehittymistä.
Suonikohjujen hoito on aina yksilöllistä. Lievissä tapauksissa tukisukat ja elämäntapamuutokset voivat riittää, mutta vaikeammissa tapauksissa tarvitaan usein monimuotoisempaa hoitoa. Lääkärin arvio on tärkeä sopivan hoitomuodon valinnassa.
