Elastiset tukiliivit
29.11.2017Pelko elastisten tukiliivien lihaksistoa passivoivasta vaikutuksesta turhaa
Tukia ja ortooseja asiakkaalle sovittaessa kuulee usein tilanteista, joissa lääkäri tai fysioterapeutti on varoitellut asiakasta tuen lihaksia passivoivasta vaikutuksesta. Asiakasta on kehoitettu jättäytymään tuesta pois mahdollisimman nopeasti, mikäli tukea edes kannattaa hankkia. Nämä pelot lienevät heijasteita ajoilta, jolloin käytössä oli pääosin vain jäykkiä tukikorsetteja. Tai sitten tukia verrataan kipsihoitoon, jossa kipsinalainen nivel ja osa raajasta ovat täysin liikkumattomassa tilassa ja ilman painonvaraus lupaa raajalle. Tottakai lihaksisto tällaisessa tilanteessa passivoituu.
Uusimmat tutkimukset elastisista lanneselän tukiliiveistä osoittavat, että huoli tukien passivoivasta vaikutuksesta on kuitenkin turhaa. Tänä vuonna on julkaistu kaksi laajaa systemaattista tutkimuskatsausta aiheeseen liittyen. Niissä tutkittiin elastisten lanneselän tukiliivien vaikutusta vatsa- ja selkälihasten voimaan ja kestävyyteen sekä lihasaktiivisuuteen 1-6 kuukauden seurantajakson aikana. Tutkimusten tuloksissa 95% tapauksista muutosvatsa- ja selkälihasten voimassa tai kestävyydessä oli nolla eli heikkenemistä ei tapahtunut. Muutamissa tutkimuksissa oli jopa pieniä löydöksiä voiman ja lihasaktivaatiotason paranemisesta. Lue tästä tarkemmin tutkimuskatsausten yhteenvedot:
Voit siis huoletta käyttää elastisia tukia selkävaivoihisi. Ne ovat toiminnallisia tukia, jotka tukevat liikettä - eivät passivoi. Ne vähentävät kipua ja antavat tukea niin, että selviydyt arjen askareista, työstä tai harrastuksista paremmin ja kivuttomammin kuin ilman. Näin fyysinen kuntosi ja mielesi pysyvät paremmassa kunnossa ja voit vähentää kipulääkkeiden käyttöä. Tutkimustuloksissa on havaintoja myös sairaslomapäivien vähenemisestä selkäkivusta kärsivillä, mikä on helppo uskoa tukien kanssa päivittäin työskennellessä. Samat lainalaisuudet pätevät muihinkin niveliin ja kehonosiin suunniteltuihin toiminnallisiin tukiin.
Ota siis tuet hyvillä mielin osaksi laadukasta kuntoutusta, avuksi arjen askareisiin tai vaikka uuden vamman ennaltaehkäisyyn - olitpa itse selkäkivusta kärsivä tai heitä hoitava lääkäri, fysioterapeutti tai muu terveydenhuollon ammattilainen. Tutustu erilaisiin selkätukivahtoehtoihin ja verkkokauppamme mallistoon TÄSTÄ tai tule myymäläämme tutkimaan ja sovittamaan laajempia mallistojamme.
-Markus Lindeqvist, Fysioterapeutti, Turun Tukikohta